Bienestar

Salud mental: la nueva apuesta de las empresas

Daniela Vega

Escrito por:

Daniela Vega

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Subido el:

29/11/2023

Actualizado el:

1/2/2024

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La pandemia trajo consigo una conciencia sobre la salud mental y hoy muchas empresas comienzan a enfocarse en el bienestar emocional como parte integral del colaborador. Por eso se están desarrollando programas de meditación, consultas psicológicas, retiros y otros beneficios enfocados en la salud mental, porque un colaborador sano emocionalmente será más productivo.Si hay algo positivo que dejó la pandemia es visibilizar la importancia de la salud mental. Antes del encierro global que se dio en 2020, los trastornos mentales no eran un tema de conversación en las compañías, de hecho, existía mucho estigma al respecto. Sin embargo, con este acontecimiento, que afectó a todos los países, descubrimos que la ansiedad, depresión y otros tipos de trastornos son normales y cualquiera puede padecerlos. El detonante, para unos, es el encierro de la pandemia y no saber qué va a pasar; para otros fue la pérdida de un ser querido o la inestabilidad en el trabajo o tener una mala relación en el hogar. Sin importar la causa, lo relevante es que hoy se puede hablar de estos problemas y las empresas están conscientes de que el apoyo a los colaboradores va más allá de una gift card en el cumpleaños o un seguro de salud. Junto a esos beneficios muchas organizaciones apuestan por soluciones para mejorar la salud mental de los colaboradores y aquí tendremos ejemplos de esos beneficios que están mejorando la cultura organizacional.

Citas psicológicas

Hay empresas que tienen apoyo psicológico y cada empleado cuenta con un número determinado de horas para conversar con un profesional de la salud mental y descubrir qué pasa en sus patrones de comportamiento y en qué puede mejorar. De hecho, invertir en servicios psicológicos en la organización ayuda a mejorar la productividad de los empleados, ya que están motivados, dejan de procrastinar (dejar las tareas para después) y trabajan más en su inteligencia emocional, para tener mejor relación con sus colegas.Hoy existen plataformas de telemedicina que tienen psicólogos de todos los países con diferentes enfoques para atender estos requerimientos de empresas. Solo se debe contratar el servicio, indicar el número de empleados y coordinar las citas online.

 

Enseñar meditación

Algunas empresas han entendido el poder de la meditación, por lo que tienen entre sus beneficios sesiones de meditación para que sus colaboradores aprendan esta práctica milenaria. Los beneficios de la meditación son:

  • Reducir el estrés.
  • Aliviar el síndrome del intestino irritable y la fibromialgia (que se originan por estrés).
  • Fomentar la salud mental y emocional.
  • Reducir la ansiedad y la depresión.

Por estos beneficios las empresas han apostado por hacer sesiones físicas o virtuales de meditación; hay otras que van más allá y realizan retiros de meditación para que sus colaboradores vivan una experiencia de desconexión y descanso real.En otros casos hay empresas que apuestan por las apps de meditación, aunque para que haya uso de una app es importante socializar el beneficio y medir al usabilidad, ya que la tecnología por sí sola no es un factor que incide en cambiar hábitos, pero sí ayuda cuando ya existe la voluntad de seguir cierto camino, por ejemplo meditar.

 

Mejorar conexión entre las familias

Las empresas que más han avanzado en este tema de apoyar el aspecto de salud mental de los colaboradores son las que han entendido que esa persona es padre de familia, tiene algún hobbie y en definitiva vive una vida fuera de la empresa. y justamente dichas compañías gozan de empatía y buscan que ese colaborador se sienta completo en su trabajo y fuera de él. Muchas invierten en mejorar la relación de ese padre de familia con sus hijos, ya que existen cifras desoladoras, como que los padres solo pasan 37 minutos al día de calidad con sus hijos, mientras pueden estar más de tres horas en redes sociales.Desde Storybook hemos vistos empresas que compran licencias para sus colaboradores para que construyan las rutinas de sueño con sus hijos a través de cuentos y masajes, meditación para niños o música relajante para dormir. Lo mejor de Storybook es que está diseñada para que los padres tengan el control de la pantalla. Desde nuestra experiencia vendiendo Storybook a grandes empresas hemos vistos gerentes de Talento Humano genuinamente comprometidos con el bienestar emocional de sus colaboradores y familias. 

Beneficios de crear una rutina de masaje infantil

El masaje infantil tiene múltiples beneficios para la salud, tanto física como emocional, del niño. Algunos de los beneficios más destacables son:

  • Facilita la construcción de un vínculo más fuerte entre padre e hijos.
  • Mejora la circulación de la sangre.
  • Fortalece los músculos.
  • Favorece el descanso, el reposo sano y el sueño profundo del niño.
  • Alivia el dolor en la etapa de dentición (cuando salen los dientecitos).
  • Fortalece las defensas y por lo tanto reduce el riesgo y frecuencia de enfermedades.
  • Ayuda en la digestión.
  • Alivia el dolor cuando el niño tiene gases.
  • Le ayuda a relacionarse mejor con las distintas partes de su cuerpo, a conocerlo y a disfrutar de relaciones sanas con el mundo exterior.
  • Ayuda a las mamás que pueden deprimirse después del parto pues el contacto con su bebé le ayuda a reelaborar el vínculo que se estableció en el embarazo y que ahora se ha modificado.
  • Fortalece el cariño entre madre y niño. 

 

Un mundo mejor

Las empresas están apostando por un mundo mejor, en la que tienen un impacto positivo en el ambiente, la sociedad y en especial con su activo más importante: sus colaboradores. Ante este reto han entendido que ese empleado es un ser integral y si todo a su alrededor está bien, las cosas mejoran. Por eso cuando apuestan por mejorar su tiempo en familia y crear rutinas que mejoren la salud mental de sus hijos y de sí mismos, el impacto como empresa es mayor. En Storybook estamos convencidos en construir un mejor mundo y nos encanta ver empresas que se suman a este movimiento de crear un mundo mejor a través de mejor conexión entre padres e hijos.{{cta('8971d973-6f6b-4475-bd3f-b038286f66aa','justifycenter')}}

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