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Masajes efectivos para eliminar la flemas en niños

Daniela Vega

Escrito Por:

Daniela Vega

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Descubre masajes reconfortantes que alivian los síntomas del resfriado, brindando alivio y bienestar.

Subido el:

25/1/2024

Actualizado el:

30/1/2024

TIempo de Lectura:

4 min

Descubre masajes suaves y efectivos diseñados para ayudar a eliminar las flemas en niños, brindándoles alivio y confort. Estas técnicas reconfortantes son una manera natural y cariñosa de mejorar el bienestar de tu pequeño.

😷Síntomas comunes del resfriado en niños

El resfriado es una experiencia común en la infancia y, a menudo, se presenta con una serie de síntomas molestos. Identificar estos signos temprano es clave para brindar el cuidado necesario y ayudar a los niños a sentirse mejor rápidamente. Aquí te presentamos los síntomas más comunes del resfriado en niños:

  • Estornudos.
  • Congestión nasal.
  • Moqueo.
  • Dolor de garganta.
  • Tos.
  • Goteo de mucosidad en la garganta (goteo posnasal).
  • Lagrimeo.
  • Fiebre (si bien la mayoría de los niños resfriados no tienen fiebre).

Si quieres saber mas sobre los beneficios de los masajes infantiles, haz clic ➡️ beneficios del masaje infantil

​​Técnicas de masaje para eliminar flemas en niños

Cuando los niños experimentan congestión nasal, algunas técnicas de masaje pueden ser de gran ayuda para aliviar la incomodidad. 

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Masaje para aliviar la congestión nasal 

Cuando se presenta congestión nasal, hay puntos específicos que podemos estimular para aliviarla. Aquí te mostraré uno: localiza los puntos cerca de las aletas de la nariz y realiza presiones con movimientos circulares.

  • Haz presión al lado de las fosas nasales
  • Haz leves movimientos circulares 

Masaje para aliviar el dolor de cabeza

Cuando los niños tienen dolor de cabeza, también podemos aliviarlo localizando los puntos en la parte interna de los ojos. Aplica presión y realiza movimientos circulares en esta área.

Técnicas suaves para aliviar la congestión en el pecho

  • Masaje con golpecitos: Utiliza golpecitos suaves en el área del pecho para estimular la circulación.
  • Compresión con las manos: Coloca tus manos sobre el pecho del niño y aplica una suave presión, moviéndolas en movimientos circulares.
  • Vapor reconfortante: Crea un ambiente con vapor para ayudar a descongestionar. Puedes usar un humidificador o llevar al niño a un baño con vapor.

4 consejos efectivos para prevenir resfriados en niños

Prevenir resfriados en niños es clave para su bienestar. Aquí tienes algunos consejos efectivos:

  • 🧼 Lavado frecuente de manos: Fomenta el hábito de lavarse las manos al menos cinco veces al día, especialmente antes de comer y después de jugar.

  • 🌬️ Ventilación adecuada: Asegúrate de ventilar bien los hogares para reducir la concentración de gérmenes. Abre las ventanas y deja que circule el aire.

  • 🧣 Abrigo adecuado al salir: Cuando los niños jueguen al aire libre, vístelos adecuadamente para mantenerlos abrigados y protegerlos de cambios bruscos de temperatura.

  • 🍊 Dieta balanceada: Incluye alimentos ricos en vitaminas y nutrientes para fortalecer el sistema inmunológico, como frutas y verduras.

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