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Masajes efectivos para eliminar la flemas en niños

Daniela Vega

Escrito Por:

Daniela Vega

Revisado por:

Descubre masajes reconfortantes que alivian los síntomas del resfriado, brindando alivio y bienestar.

Subido el:

25/1/2024

Actualizado el:

11/3/2024

TIempo de Lectura:

5 min

Tabla de Contenidos

Descubre masajes suaves y efectivos diseñados para ayudar a eliminar las flemas en niños, brindándoles alivio y confort. Estas técnicas reconfortantes son una manera natural y cariñosa de mejorar el bienestar de tu pequeño.

Síntomas comunes del resfriado en niños

El resfriado es una experiencia común en la infancia y, a menudo, se presenta con una serie de síntomas molestos. Identificar estos signos temprano es clave para brindar el cuidado necesario y ayudar a los niños a sentirse mejor rápidamente. Aquí te presentamos los síntomas más comunes del resfriado en niños:

  • Estornudos.
  • Congestión nasal.
  • Moqueo.
  • Dolor de garganta.
  • Tos.
  • Goteo de mucosidad en la garganta (goteo posnasal).
  • Lagrimeo.
  • Fiebre (si bien la mayoría de los niños resfriados no tienen fiebre).

Si quieres saber mas sobre los beneficios de los masajes infantiles, haz clic ➡️ beneficios del masaje infantil

¿A qué edad se puede dar masaje para eliminar flemas en niños?

El masaje respiratorio puede aplicarse desde los 0 meses siempre y cuando nos hayan enseñado a hacerlo profesionales de estas técnicas.

​​Técnicas de masaje para expulsar la mucosidad en niños 

Cuando los niños experimentan congestión nasal, algunas técnicas de masaje pueden ser de gran ayuda para aliviar la incomodidad. 

💫 También te puede interesar como comenzar los masajes infantiles ⇒⇒ masaje infantil

Masaje para aliviar la congestión nasal 

Cuando se presenta congestión nasal, hay puntos específicos que podemos estimular para aliviarla. Aquí te mostraré uno: localiza los puntos cerca de las aletas de la nariz y realiza presiones con movimientos circulares.

  • Haz presión al lado de las fosas nasales
  • Haz leves movimientos circulares 

Técnicas suave para aliviar la congestión en el pecho

La técnica del libro abierto implica colocar las palmas de las manos sobre los hombros del niño y aplicar una leve presión mientras se desciende hacia el centro del estómago y luego se sube por el pecho.

Este movimiento se repite tres veces para ayudar a estimular la circulación y aliviar la congestión en el área del pecho. 

Masaje en la espalda para aliviar la gripe

Invite a su hijo a que se coloque boca abajo y enfócate en los músculos superiores de la espalda dado que a menudo se tensan durante la gripe. Realiza movimientos circulares con las palmas de las manos y repítelo durante 3 a 5 minutos. 

Más técnicas para aliviar la congestión

  • Masaje con golpecitos: Utiliza golpecitos suaves en el área del pecho para estimular la circulación.
  • Compresión con las manos: Coloca tus manos sobre el pecho del niño y aplica una suave presión, moviéndolas en movimientos circulares.
  • Vapor reconfortante: Crea un ambiente con vapor para ayudar a descongestionar. Puedes usar un humidificador o llevar al niño a un baño con vapor.

4 consejos efectivos para prevenir resfriados en niños

Prevenir resfriados en niños es clave para su bienestar. Aquí tienes algunos consejos efectivos:

  • 🧼 Lavado frecuente de manos: Fomenta el hábito de lavarse las manos al menos cinco veces al día, especialmente antes de comer y después de jugar.
  • 🌬️ Ventilación adecuada: Asegúrate de ventilar bien los hogares para reducir la concentración de gérmenes. Abre las ventanas y deja que circule el aire.
  • 🧣 Abrigo adecuado al salir: Cuando los niños jueguen al aire libre, vístelos adecuadamente para mantenerlos abrigados y protegerlos de cambios bruscos de temperatura.
  • 🍊 Dieta balanceada: Incluye alimentos ricos en vitaminas y nutrientes para fortalecer el sistema inmunológico, como frutas y verduras.

✨Recuerda que los masajes pueden ser un hábito para compartir en familia→→ tiempo de calidad con los hijos

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